Sommer-Intensivseminar mit Peter Bergholz
vom 01.-05. August 2022
im B.IE.K.-Seminar-Gästehaus
Odenwald
So finden Ihre Gedanken wieder Ruhe!
Die
Entdeckung der Inneren Schalter
Würden Sie manchmal gerne innerlich umschalten können? Auch mitten im stärksten Stress oder am Feierabend, in der Nacht? Gerade jetzt, in diesen heftigen Zeiten. Was vor kurzem noch planbar und selbstverständlich erschien, fühlt sich inzwischen irgendwie „wackelig“ an angesichts von Krieg, Pandemien, Naturkatastrophen und gesellschaftlichen Umbrüchen.
Erleben Sie hier, wie die drei Inneren Schalter des Nervensystems Druck, Ängste, Grübeln und Pessimismus sofort unterbrechen und Ihre Gedanken in eine wunderbare Ruhe bringen können.
Der rote Schalter wirkt, wenn Sie sich müde, abgespannt und „blockiert“ fühlen.
Der blaue Schalter wirkt, wenn die Gedanken endlos kreisen und Sie sich ängstlich oder getrieben fühlen.
Der orange Schalter wirkt lösend bei angespannten mitmenschlichen Beziehungen und befördert eine gute Kommunikation. Denn wenn er aktiv ist, fühlen wir uns gut und sicher in uns selbst.
Wir wissen heute, dass ein einziger unruhiger Gedanke genügt, um das Nervensystem im Stressmodus festzuhalten. Deshalb sind ruhige, kohärente Gedanken unser Lebenselixier. Sie wirken wie ein innerer Schutzwall. Sie bringen Gelassenheit in alle Probleme und damit auch Lösungen. Sie geben Orientierung und Sinn, machen guten Schlaf. Und sie aktivieren den Ventralen Vagus. Dieser Teil des Nervensystems ist, vereinfacht ausgedrückt, für die positiven Seiten des Lebens zuständig, für Regeneration, Resilienz und Heilungsprozesse. Für Resonanz und zugewandte Kommunikation.
Der Ventrale Vagus wird deshalb auch als „Selbstheilungs-Nerv“ oder Sozialer Vagus bezeichnet. Er wurde tatsächlich erst vor einigen Jahren von dem amerikanischen Neuroforscher Stephen Porges entdeckt. Dessen nobelpreiswürdige "Polyvagale Emotionstheorie" ist dabei, die Psychologie, Pädagogik und Medizin zu revolutionieren. Wecke diesen Nerv! Mehr brauchen wir im Grunde nicht.
Hier erleben Sie, wie Sie mit dem Rossini-Rhythmus, wunderbarer Musik und einfachen Bewegungen Ihre Gelenke zu Inneren Schaltern machen können. Am Seminarende werden Sie die Schalter gezielt als hilfreiche „Instrumente“ einsetzen und sie bei weiterer Vertiefung auch mental auslösen können. Diesen Prozess unterstützen wir durch Übungsvideos und Praxisgruppen.
Weitere Informationen und Seminaranmeldung:
Juliane Bergholz, juliane@rossini-methode.de, Tel.: 0151-21206517
Rahmendaten:
Seminarbeginn: Montag, 01.08.2022, 16 Uhr
Seminarende: Freitag, 05.08.2022, 13 Uhr (danach noch Mittagessen)
Seminarort und Zimmerbuchung:
B.I.E.K. Seminar-Gästehaus-Odenwald https://biek-seminar-gaestehaus.de. -
Seminarhauspreise (für den gesamten Zeitraum inkl. Vollpension)
im großen EZ: 356 EUR / kleinen EZ: 336 EUR
DZ pro Person: 316 EUR / ohne Übernachtung: 216 EUR
Zimmerbuchung direkt beim Seminarhaus